高考在即吃点这物竟可除体内湿气 3个方法去除体内湿气。湿气是潜伏在人体中的健康炸弹,很多人突然觉得困倦、身体四肢沉重,殊不知这些都是湿气惹的祸。如何祛湿气呢?
高考在即吃点这物竟可除体内湿气 3个方法去除体内湿气。湿气是潜伏在人体中的健康炸弹,很多人突然觉得困倦、身体四肢沉重,殊不知这些都是湿气惹的祸。如何祛湿气呢?
1、吃饭时肠胃不佳
到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃?吃一点东西就感觉胃里胀胀的?在吃饭过程中有隐隐的恶心感,好象吃下去的东西自己往上顶?
专家指导:中医五行学说认为脾具有“土”的特性,土很容易吸水,所以湿气进入体内最容易伤脾。自检脾胃功能,就能发现你是否脾湿。脾的主要功能是消化、吸收我们吃到体内的各种食物和水液,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为细胞新陈代谢提供能量。大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉,这是胃强脾弱的表现,也是脾湿的征候。