长辈经常都会说吃零食对身体不好，不过他们却经常备着苏打饼放在家里，等到饿了可以直接拿来吃，填饱肚子了又不会伤胃，这是什么道理呢？前面又说吃零食不好，难道苏打饼不是零食吗？
苏打饼可以养胃，并非所有的苏打饼都可以养胃的
事实上，，苏打饼是可以养胃的，为什么这样说呢？因为就是添加了苏打粉（碱性），当我们的胃酸过多时，吃点苏打饼里含的碱性就和我们胃里的酸性中和了。这样就会起到缓解烧心、反酸等不良症状。不过我们在购买苏打饼时需要看清楚说明，现在超市里很多苏打饼都加了很多的油盐糖，虽然吃起来很好吃，但是含热量非常高。吃多了反而对胃不好，增加肠胃负担，最重要的是还可能会增肥，对于爱美爱身材的MM，这个要注意了！
所以我们要买苏打饼时，不要追求什么口味，其实最理想，最合适的还是原味苏打饼，因为他含热热量很少，这样才不会使我们增胖。也要注意看热量表里钠含量，要选低钠低热量的。胃酸过多吃什么好？为了我们的健康，还是介一下口味，吃回原味的苏打饼好点！
