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胃不舒服怎么办?山药和南瓜能养胃吗?

作者:86考网 发布时间:2020-05-05 11:43:02
    人一旦胃部出现问题,一般来说都很难根治,只能通过日常注意饮食来把胃养好。但是在这个美食泛滥的社会,就连中老年人也不一定能管得住嘴!所以大多数人明知道吃香喝辣对胃不好,也只能是“吃完再说”,宁愿到时候胃不舒服了,再吃一段时间养胃的食物来把胃养好。今天小编要说的是山药和南瓜能养胃吗?
 
胃不舒服怎么办?山药和南瓜能养胃吗?

 
     山药和南瓜都是根茎类食物,富含碳水化合物,易消化易吸收(跟粥同理),对胃粘膜都有一定的保护作用。
 
     需要注意的是,这类多糖食物在吃的时候一定要煮到完全软了再吃,并且要注意“有度”,不然吃多了不仅达不到养胃的效果,,还容易长胖(含糖量高)~
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标签: 山药能养胃吗 南瓜能养胃吗

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